Ho'oponopono
O que é Ho'oponopono ?
E uma Técnica Havaiana de meditação que visa acalmar a mente, curar pensamentos e sentimentos negativos, crenças limitantes. Faz uma verdadeira limpeza mental de todas as crenças acumuladas durante toda a vida, que prejudicam para o alcance dos seus objetivos.
Quando passamos por ciclos repetitivos de separações e frustrações. Ho'oponopono é muito eficiente. Para proporcionar o perdão a nos mesmos e aos outros, para cura de magoas e resentimentos.
Esse objetivo é buscado a partir de uma técnica de meditação voltada para o arrependimento e para o perdão. De acordo com a cultura dos havaianos antigos, todo erro tem origem em pensamentos contaminados por alguma dor, trauma ou memória do passado.
Dessa maneira, a intenção é focar nesses pensamentos e erros para que eles possam ser eliminados e, assim, o equilíbrio interno possa ser reestabelecido. Além disso, a técnica do Ho’oponopono, tem intenção de ajudar o praticante a entender e enfrentar seus próprios problemas.
Sinto muito - Honestidade.
Me perdoe - Responsabilidade.
Eu te amo - Gentileza.
Sou Grato - Gratidão.
Estes quatro valores se entrelaçam, e quando os cultivamos nos trazem uma vida mais tranquila, alegria sem causa e leveza.
Sou grata - Gratidão
Sentir-se grato também é associado a um estado de espírito e não se refere somente a bons acontecimentos. A sensação de gratidão pode estar relacionada a todos acontecimentos da vida de uma pessoa, que pode sentir-se grata também por experiências ruins que lhe trouxeram algum aprendizado.
Assim, a gratidão pode estar relacionada não só às graças ou ajudas recebidas, mas a todas as experiências vividas por uma pessoa durante sua vida e seus relacionamentos. Um sentimento nobre que pode mudar sua vida.
Existem estudos que apontam que o sentimento genuíno de gratidão pode estar ligado à sensação de bem-estar em relação às emoções.
Ensinar a gratidão é um ato de amor e respeito ao próximo e quem aprende deve passar adiante, pois ajuda a construir relacionamentos interpessoais saudáveis e cria ambientes agradáveis.
Eu te Amo - Gentileza
Ser Gentil com vc mesmo e com os outros. A gentileza desencadeia um ciclo virtuoso de positividade e amorosidade que transforma relacionamentos e situações.
Me perdoe – Responsabilidade
A Responsabilidade é fundamental devemos assumir a nossa responsabilidade perante a vida e nossas escolhas, Reconhecermos que somos protagonistas de nossas próprias escolhas.
Sinto Muito – Evoca honestidade
A honestidade é um dos principais valores. Ser verdadeiro consigo mesmo e com a vida. E o primeiro passo, para uma profunda transformação profunda.
Quando somos honestos a vida responde de forma mais honesta.Tornando tudo mais simples e descomplicado.
Ho'oponopono é uma Técnica muito versátil pode ser usada em vários momentos da vida e combinado com vários atendimentos